Состояние зубов зависит от нескольких факторов. Играет свою роль и генетика, но все-таки на 90% здоровье полости рта определяется правильным уходом. Это комплексное понятие включает в себя и домашние, и стоматологические процедуры. Если не пренебрегать непреложными правилами, кариес и другие проблемы не побеспокоят, а в будущем не придется тратить огромное количество времени и денег на лечение зубов.
Цель правильной личной гигиены полости рта – сделать зубы более здоровыми, дыхание – свежим и приятным, предотвратить кровоточивость десен и образование желтого налета. В результате правильного ухода улыбка станет привлекательной и белоснежной, а главный результат – предотвращение стоматологических заболеваний.
Правильное питание также очень важно. Например, яблоки укрепляют эмаль.
Существует несколько показателей правильной и эффективной гигиены полости рта:
— чистые зубы без застрявших кусочков пищи;
— розовые десны, которые не болят и не кровоточат при чистке зубной щеткой;
— отсутствует неприятный запах изо рта;
— не возникает болевых ощущений при пережевывании пищи.
Если состояние ваших зубов не соответствует хотя бы одному из этих признаков, необходимо обратиться к стоматологу. При необходимости он проведет лечение и даст советы по уходу за полостью рта, посоветует подходящие зубные щетки и пасты, укажет на проблемные области.
Цель гигиенических процедур – это, прежде всего, профилактика кариеса, парадонтоза и других заболеваний, которые могут привести к потере зубов. Нерегулярность процедур приводит к тому, что на поверхности эмали остается зубной налет, а в промежутках скапливаются остатки пищи, которые гниют и создают комфортную среду для размножения болезнетворных бактерий. В результате появляется неприятный запах изо рта и развиваются заболевания десен.
Кариес является одним из самых распространенных заболеваний на земле.
По данным ВОЗ, в мире кариес встречается у 60-90% детей школьного возраста и почти у 100% взрослых людей.
Чтобы Ваша улыбка была красивой:
— ешьте больше фруктов, орехов, семян и меньше сладостей в рационе;
— тщательно разжевывайте твердые сырые овощи;
— используйте фторосодержащие зубные пасты, укрепляющие эмаль;
— чистите зубы 2 раза в день, соблюдая правильную технику чистки зубов;
— используйте зубные нити, зубочистки;
— соблюдение гигиены полости рта после каждого приема пищи. Для этого можно использовать ополаскиватель или кипяченную воду;
— ведите здоровый образ жизни;
— не менее 2-х раз в год посещайте стоматолога.
Здоровье полости рта играет важную роль в сохранении здоровья всего организма!
Подготовлено по материалам Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Источник: www.takzdorovo.ru
